Cu toate ca expunerea la soare ofera beneficii importante asupra sanatatii noastre prin aportul de vitamina D, razele ultraviolete sunt daunatoare organismului nostru. Din fericire insa, ne putem proteja pielea prin utilizarea unei creme cu factor de protectie, regasit pe eticheta produselor speciale de acest tip sub denumirea de SPF.
Ce inseamna SPF?
SPF reprezinta factorul de protectie solara al unui produs destinat ingrijirii pielii si consta in capacitatea acestuia de a bloca razele ultraviolete (UV), astfel incat acestea sa nu fie absorbite de piele. Aceste raze sunt clasificate in functie de lungimea de unda in UVA (asociate cu efecte negative pe termen lung precum aparitia ridurilor, imbatranirea pielii sau aparitia unor tipuri de cancer de piele) si UVB (mai puternice decat cele UVA, cu efecte negative asupra AND-ului celular al pielii, fiind, totodata, responsabile de arsurile solare).
Astfel, SPF-ul este o unitate de masura pentru protectia pe care un produs o ofera pielii impotriva radiatiilor UVB. Acesta insa nu ofera protectie impotriva radiatiilor UVA, pentru a ne proteja impotriva lor fiind necesara utilizarea unui produs de protectie solara cu spectru larg.
Cum functioneaza SPF?
O crema de protectie solara cu SPF functioneaza prin doua componente importante aflate in compozitia ei, respectiv ingredientul activ si emulsia. In functie de tipul de creme cu SPF pe care le utilizezi, acestea pot bloca razele UVB sa patrunda in piele sau le pot absorbi inainte de a dauna pielii.
Aplicarea cremei cu SPF se face cu cateva zeci de minute inainte de expunerea la soare, timpul de asteptare putand fi diferit in functie de fiecare produs in parte. Aceste produse se utilizeaza chiar si atunci cand este innorat, dat fiind faptul ca razele UV reprezinta un pericol pentru sanatatea pielii chiar si in zilele mai putin inseninate.
Cum afecteaza razele UV pielea?
Utilizarea unei creme cu protectie solara pentru fata si pentru corp este necesara pentru a preveni efectele daunatoare ale razelor UVA si UVB, acestea fiind cele mai periculoase raze ultraviolete emise de soare. Expunerea la razele UV pe termen scurt produce arsuri solare ale pielii, manifestate prin inrosire, usturime si durere la atingere.
Expunerea prelungita la soare fara a utiliza o protectie solara spray sau crema reprezinta un factor de risc pentru aparitia cancerului de piele, cu precadere pentru melanom, care este un tip de cancer de piele cu un risc crescut de deces.
Un alt efect negativ al expunerii prelungite la soare fara factorul de protectie solara este imbatranirea prematura a pielii. Astfel, pot sa apara riduri si pete pigmentare, cat si ingrosarea pielii.
Tipuri de SPF
Exista doua tipuri de factori de protectie solara, dupa cum urmeaza:
1. Factor de protectie solara organic sau chimic
Diferitele creme de protectie solara pentru fata si corp organice functioneaza prin absorbirea razelor UV si transformarea acestora in caldura, pentru a impiedica afectarea pielii. Aceste creme sunt usor de aplicat pe piele, gratie texturii lor fluide si este suficienta o cantitate mica, pentru a impiedica patrunderea razelor daunatoare in epiderma.
Un alt avantaj al cremelor organice consta in usurinta cu care se pot combina cu alte ingrediente benefice pielii, precum sunt antioxidantii, astfel incat sa asigure epidermei o ingrijire corespunzatoare.
Daca iti doresti o crema sau spray de protectie solara care sa te protejeze atat impotriva razelor UVA, cat si a celor UVB, atunci este bine sa te orientezi catre un produs cu spectru larg, ce contine mai multi blocanti organici.
2. Factor de protectie solara anorganic sau mineral
Daca folosesti o crema sau un spray SPF anorganic, acest produs te poate proteja atat impotriva UVA, cat si UVB, iar actiunea de protectie incepe imediat. Aceste creme pot fi utilizate si in cazul pielii sensibile sau a celei afectate de cuperoza sau rozacee.
Desi produsele cu protectie solara concepute pe baza de minerale ofera avantaje importante, acestea pot fi mai dificil de aplicat, din cauza compozitiei lor mai consistente, fiind, de asemenea, dificila aplicarea produselor de make-up peste acestea.
Care sunt nivelurile de SPF
Produsele cu factor de protectie solara sunt clasificate in functie de nivelul de protectie oferit, dupa cum urmeaza:
- Protectie solara scazuta
Acest tip de produse sunt cu SPF 5 sau 10 si se regasesc cu precadere printre produsele de machiaj, precum sunt fondurile de ten. Dat fiind nivelul scazut de protectie, acestea nu sunt recomandate in cazul unei expuneri intensive la soare.
- Protectie solara medie
Produsele de protectie solara medie sunt cele cu valori SPF 15 sau 20, care pot proteja impotriva a 93% dintre razele UVB. Acestea se pot utiliza pentru o expunere la soare pe o perioada de scurta durata.
- Protectie solara ridicata
Produsele care ofera o protectie ridicata impotriva razelor soarelui sunt cele cu SPF 30, acestea fiind cele recomandate in cazul expunerii prelungite la razele UV. Ele sunt eficiente in blocarea a 97% dintre razele UVB, acest nivel de protectie fiind suficient pentru a preveni arsurile solare, cat si efectul de imbatranire prematura a pielii ce poate aparea pe termen lung, in urma unei expuneri intensive la soare.
Daca folosesti creme de protectie solara pentru fata cu SPF 30 poti avea convingerea ca si in cazul expunerii la soare pe durata timpului petrecut la plaja pielea ta este in deplina siguranta.
- Protectie solara foarte ridicata
Cremele de fata SPF 50 sunt produse care ofera o protectie ridicata, ce blocheaza razele UVB in proportie de 98-99%. Aceste produse sunt recomandate atat in cazul unei expuneri prelungite la soare, cat si persoanelor cu piele sensibila.
Ce este o ingrijire SPF a pielii?
Gratie importantei blocarii razelor UV, exista creme de protectie solara pentru bebelusi, copii si adulti, deopotriva. Atunci cand folosesti o crema de zi cu SPF, iti protejezi pielea impotriva arsurilor solare, a petelor de pigmentare si a imbatranirii premature a acesteia.
Ingrijirea SPF a pielii trebuie inclusa in rutina noastra zilnica, fiind necesar sa detii un astfel de produs, fie ca este un spray SPF pentru fata, fie o lotiune de plaja cu SPF 50, care sa iti permita obtinerea unui bronz uniform fara sa iti dauneze pielii.
Aplicarea cremei cu SPF se realizeaza cu 20-30 de minute inainte de expunerea la soare, cu repetarea aplicarii la fiecare 2 ore sau in functie de recomandarile producatorului. Extrem de important este sa se utilizeze suficient produs care sa acopere eficient pielea. O cantitate de 35ml poate fi suficienta pentru a proteja pielea de pe intreaga suprafata a corpului.
SPF si bronzul
Chiar si in cazul unor creme de protectie solara 50 sau mai mare, poti obtine un bronz uniform, intrucat produsele cu factor de protectie solara permit bronzarea pielii, insa treptat, si fara sa suferi de arsuri solare.
Citeste cu atentie recomandarile producatorului si aplica produsul SPF in functie de acestea. Spre exemplu, spray-ul All In One SPF 20/30/50+ este imbogatit cu ulei de avocado, jojoba si vitamina E, care confera pielii o hidratare intensa. Acesta se aplica inainte de expunerea la soare si imediat dupa fiecare baie, iar protectia pe care o ofera creste cu fiecare noua aplicare, fiind necesara pastrarea unei distante de 10 minute intre aplicari. Astfel, la cea de-a treia aplicare poti beneficia de un SPF 50.
Cum sa alegi SPF-ul potrivit pentru pielea ta?
Alegerea corecta a unor produse SPF pentru corp se face in functie de tipul pielii tale, astfel:
- Piele deschisa la culoare
Acest tip de piele este cel mai expus la razele UV, motiv pentru care se recomanda folosirea unor creme de fata cu factor de protectie 50 sau 30. Daca melanina are rolul de a ne proteja in mod natural de razele soarelui, la persoanele cu piele sensibila aceasta se regaseste in cantitate mai mica, motiv pentru care ele sunt mai sensibile la efectele negative ale radiatiilor UV.
- Persoanele cu piele normala
Daca SPF pentru ten sensibil poate fi de 30 sau de 50, in cazul persoanelor cu un ten normal sunt potrivite produsele cu factor de protectie 15-30. Alege o crema cu SPF 30 pentru fata si poti fi linistita ca pielea ta beneficiaza de protectia de care are nevoie pentru a preveni arsurile solare si imbatranirea prematura.
- Persoanele cu piele inchisa
Persoanele cu pielea mai inchisa beneficiaza de o toleranta mai ridicata la razele soarelui, insa si pielea acestora are nevoie de protectie. Astfel, nu este necesara utilizarea unui produs cu SFP 50 pentru fata, motiv pentru care te poti orienta catre cele care iti asigura un SPF 10.
Alaturi de alegerea nivelului adecvat de protectie pentru pielea ta, extrem de importanta este selectarea unui produs potrivit nevoilor tenului tau. Exista produse SPF pentru ten gras acneic, dar si creme cu SPF pentru ten mixt, care sa acorde pielii tale ingrijirea pe care o necesita.
Include un spray pentru bronzare rapida in rutina ta SPF, precum este Golden Beauty Anti-Age, in cazul in care iti doresti o colorare imediata a pielii. Acesta permite obtinerea unui bronz de lunga durata si o hidratare intensa a pielii. In compozitia produsului se afla pigmenti alimentari bronzanti siguri pentru piele, alaturi de vitamina B5 si acid hialuronic, pentru o hranire eficienta a epidermei.
Intrebari Frecvente:
Ce inseamna SPF 15?
SPF 15 inseamna o protectie medie a pielii impotriva razelor UVB, functionand ca un ”scut” impotriva a 93% dintre razele UVB.
Care este diferenta dintre SPF 15 si SPF 50?
Diferenta intre SPF 15 si SPF 50 este data de nivelul de protectie oferit, produsele cu SPF 15 ofera protectie impotriva a 93% dintre razele UVB, in timp ce cele SPF 50 blocheaza intre 98-99 dintre radiatiile UVB.
SPF 30 sau 50 este mai bun?
Produsele cu SPF 30 ofera o protectie ridicata, impotriva a 97% dintre razele UVB, iar cele cu SPF 50 protejeaza impotriva a 98-99 dintre razele UVB, fiind recomandate persoanelor cu piele sensibila si persoanelor care se expun prelungit la soare.
Cat SPF se aplica pe fata?
Pe fata se poate aplica o cantitate de 1,25ml, aproximativ cat ¼ lingurita de ceai.
Ce inseamna SPF la fond de ten?
SPF la fondul de ten inseamna includerea blocantilor UVB in compozitia produsului, pentru a imbina avantajele oferite de un fond de ten cu cele ale unui produs de protectie solara.
Ce inseamna SPF 20?
SPF 20 inseamna o protectie medie impotriva UVB.
Ce tip de radiatie UV corespunde evaluarii indicelui SPF?
SPF evalueaza nivelul de protectie impotriva radiatiilor UVB.