Toamna vine încet, dar sigur … și, împreună cu ea, suntem nevoiți să ne schimbăm garderoba, dieta, obiceiurile.
De multe ori însă uităm de rutina de îngrijire deși produsele folosite în anotimpul cald nu mai sunt potrivite acum, când vremea se răcește.
Îți împărtășesc mai departe câteva tips-uri pentru că această tranziție să aibă loc cât mai ușor și simplu cu putință.
Folosește un produs blând de curățare
Curățarea este primul pas în orice rutină de îngrijire, iar o curățare corectă este atunci când tenul rămâne perfect curat, lipsit de sebumul adunat peste noapte, impurități sau orice urmă de machiaj.
Astfel, produsele de îngrijire care sunt aplicate după curățare pot pătrunde mai bine în piele, dovedindu-și cu adevărat eficiența.
Ce înseamnă un produs blând? Este acel produs care nu dezbracă pielea de barieră lipidica și care nu cauzează uscăciune, iritații sau alte probleme ale pielii, de cele mai multe ori având un PH neutru.
Este bine să cauți produse de curățare pe bază de ceramide, niacinamide, glicerină, prebiotice, apă termală pentru calmare și hrănire, ca de exemplu THERMAL MICELLAR WATER de la Synergy Therm.
Dacă îți plac produsele cu ingrediente naturale din plante, îți recomand extractul de castravete, proteine derivate din soia, aloe vera care vin în ajutorul pielii înroșite, inflamatesau iritate.
Mie îmi plac FACE CARE GENTLE CLEANSER MILK de la That’so, ONE STEP FACE WASH de la Aprive și ROSE CALMING CLEANSER de la Transparent Lab.
În plus, trebuie să ai grijă la temperatura apei cu care te speli; evita apa prea rece sau prea fierbine, folosește apă călduță.
Dacă utilizezi loțiune tonică, alege una afară alcool.
Îți propun PURE RICE WATER MILKY TONER PADS de la KTW și CERAMIDE MIST de la RNW
Folosește produse intens hidratante și hrănitoare
Produsele hidratante ușoare tip loțiuni sau geluri, foarte potrivite pentru vară, nu mai sunt acum suficiente.
Introdu în rutina ta creme cu ingrediente precum ceramide, uleiuri botanice, squalane, glicerină.
Poți adăuga câteva picături de ulei de migdale dulci, avocado, jojoba, argan, cocos în crema de față hidratanta preferată, pentru a-i da mai multă consistență.
Nu uita să aplici aceste produse și pe gât și decolteu.
Recomandările mele: PEPTIDES RELOAD SCULPTING CREAM de la Youth Lab, GROWTH RECOVERY CREAM de la Thesera, și HYAL TREATMENT INTENSE CREAM de la RNW.
Serurile – un must al anotimpului rece
Dacă ești fan seruri, ca mine, știi deja că sunt acele produse de îngrijire cu concentrație bogată de ingrediente active, astfel încât eficiența lor este mult mai mare decât a unei creme iar rezultatele mult mai rapide și mai vizibile.
Cu toate acestea, serurile nu înlocuiesc cremele ci dimpotrivă, completează o rutină corectă de îngrijire.
Toamna trebuie să ne axam pe hidratare, înainte ca temperaturile să scadă prea mult și să usuce pielea.
Acidul hyaluronic de exemplu, reține de 1000 de ori greutatea lui în apă: pentru hidratare profundă alege un ser cu moleculă mică iar pentru a crea o barieră la suprafață pielii, alege unul cu moleculă mare.
Încearcă VANISH SERUM de la Coverderm sau HYDRO CLOUD SERUM de la Youth Lab.
Îmi plac și serurile pe baza de acizi grași omega și GLA (gamma linoleic acid), vitamina E, peptide, DMAE, celule stem sau factori de creștere pentru hrănire și reparare în profunzime.
Alege DMAE 3% sau GROWTH FACTOR ambele de la Alchemy și CERAMIDE PLUS SERUM de la RNW.
Dacă urmărești să corectezi hiperpigmentarea de peste vară și ridurile fine, îți recomand serul cu vitamina C dimineața, și retinolul seara.
Îmi plac VITAMIN C BRIGHTENING DAILY SERUM și RETINOL ANTI-AGEING OVERNIGHT SERUM, ambele de la Beauty Pro, MASTER 1% RETINOL de la Aprive.
Ai grijă de buze și de conturul ochilor
Ambele aceste zone extrem de fragile sunt predispuse uscăciunii, mai ales în perioada rece, așa că au nevoie de atenție suplimentară.
Pentru conturul ochilor folosește produse specifice atât în rutina de dimineață cât și de seară, aplică prin mișcări ușoare de tapotare și nu trage de piele.
Mie îmi plac RETINOL REBOOT EYE SERUM de la Youth Lab și REPAIR EYE CONTOUR de la Alchemy.
Pentru buze alege balsamurile pe bază de uleiuri botanice în combinație cu ceară de albine sau unt de shea.
Încearcă LIP TREATMENT de la RNW și LIP PLUMP NUDE de la YOUTH LAB.
Există acum și lip gloss-uri hrănitoare, așa că nu le lasă neprotejate.
Nu uita să exfoliezi
Pentru anotimpul mai rece te sfătuiesc să aplici un produs exfoliant de una, maxim două ori pe săptămâna în funcție de tipul de ten.
Exfolierea este un pas care nu trebuie să lipsească din rutina săptămânală, această operațiune având că scop eliminarea celulelor moarte, estomparea porilor, a ridurilor fine, a petelor, lăsând la iveală un ten fin și proaspăt.
Dacă vara ai simțit nevoia de gomaj, acum este bine să treci la un exfoliant enzymatic sau un produs mixt (enzyme în combinație cu cu granule foarte fine).
Poți încerca și tratamente tip peeling pe baza de acizi (acid glycolic, AHA-acizi alfahidroxi sau BHA- betahidroxi, etc), de exemplu ACID GLYCOLIC 15% de la Alchemy, MILD PEELING GEL de la RNW, DERMIS BALANCE PEELENSER de la Thesera.
Folosește în continuare SPF
Dacă te gândești că vara s-a încheiat și nu mai ai nevoie de protecție solară, nimic mai fals.
Razele UVA - cele care provoacă riduri – sunt la fel de puternice pe tot parcursul anului.
Soarele se simte mai blând pentru că razele UVB – cele care produc arsuri – sunt mai puțin intense.
Razele UVA sunt responsabile pentru ruperea fibrelor de colagen și elastina, ducând la piele lăsată, ridată, fără tonus și elasticitate. Tot ele provoacă și petele de pigmentare … așa că sper că te-am convins! Folosește SPF indiferent de anotimp.
Mie îmi place SPF 30 ILLUMINATING ANTIOXIDANT MOUSSE de la That’so și FILTERAY FACE PLUS SPF 30 de la Coverderm, care vine în variante special concepute pentru tenul gras, cel normal sau pentru cel uscat și sensibil.
Extra tips
· Bea apă chiar dacă nu îți e la fel de sete ca vara
· Dormi 7-8 ore pe noapte
· Investește într-un umidificator, pielea ta îți va mulțumi
· Consumă alimente bogate în antioxidanți – legume și fructe
· Redu consumul de alcool – dacă îți place să bei câte un pahar de vin seara, nu-i nicio problemă, dar evită să bei mai mult, alcoolul deshidrataează